Timisoara: Atelier de reconectare - “Coffee date cu tine însuți”

“Coffee date cu tine insuţi” e despre a încetini și a privi cu sinceritate înspre tine şi viața ta. 

De cele mai multe ori, suntem prinși în alergătura zilnică și nu ne mai luăm timp să ne întrebăm:

Cine sunt eu acum, dincolo de roluri și așteptările celorlalți?
Unde sunt eu, pe harta vieții mele?
Ce zone din viața mea îmi aduc împlinire și unde simt că lipsește ceva?

De ce e important să ne punem aceste întrebări?

Pentru că atunci când știm cine suntem și unde suntem, putem alege conștient încotro vrem să mergem. Fără această claritate, ne trezim adesea că trăim pe pilot automat, urmând așteptările celorlalți sau vechi obiceiuri care nu ne mai servesc. Autocunoașterea nu înseamnă neapărat să schimbăm ceva imediat, ci să ne așezăm într-o relație sinceră cu noi înșine. Din acest loc de onestitate și prezență, schimbarea - dacă va fi nevoie de ea - devine posibilă.

Cum vom lucra:

- Vom explora împreună câteva instrumente de autocunoaștere, pentru a vedea cu ochii noștri unde suntem acum.
- Vom face exerciții somatice blânde, pentru a asculta și vocea corpului, nu doar a minții.
- Vom împărtăși în siguranță, într-un spațiu unde fiecare este văzut și auzit, fără judecată.

De ce să participi la acest atelier?

- Pentru că vrei să-ți faci puțină ordine în gânduri și în viață.
- Pentru că ești curios/curioasă să afli mai multe despre tine și despre locul în care te afli acum.
- Pentru că simți nevoia unei pauze de la agitația zilnică și a unui moment de reflecție.
- Pentru că vei experimenta și exerciții simple de conectare cu corpul și cu ceilalți, care te vor ajuta să rămâi prezent și ancorat în viața ta.
- Pentru că nu ești singur/ă - vei fi într-un spațiu sigur și prietenos, alături de oameni care caută același lucru: mai multă autenticitate și claritate.

La final, vei pleca cu o imagine mai clară asupra vieții tale de acum și cu o mai bună conectare atât cu tine, cât și cu ceilalți participanți.

Despre facilitator:

Cristina Nidel este somatic coach și instructor certificat de Tension & Trauma Release Exercises (TRE®).
A pornit această serie de ateliere din dorința de a crea un spațiu sigur și blând, unde oamenii să-şi poată explora universul interior și să se reconecteze atât la ei înșiși, cât și la ceilalți.

Își doreste să aducă laolaltă cunoștințele din zona somatică cu experiența de coaching, pentru a-i ghida pe participanți în propria lor călătorie de transformare.

Acest atelier face parte din proiectul scena.educational - un demers marca scena. prin care vrem să contribuim la dezvoltarea unei comunități curioase, mai creative și mai pregătite să facă față schimbărilor lumii de azi.